苹果酸奶能减肥吗?

2019-08-19 女 | 18岁

问题描述：我这一年18岁闲时候很爱吃甜食有点胖想减肥,听他们说用苹果拌酸奶可以减肥,我以前也没有试过,现在想试试,苹果拌酸奶可以减肥么?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-08-19

酸奶不建议你空腹食用,对胃有一定的影响,和苹果一起食用是可以的,考虑到你的年纪,正是生长发育期,建议你合理饮食,多餐少食,运动减肥,不要节食减肥,建议你保持良好心态,另外注意休息与营养的搭配,平时少吃辛辣生冷食物,

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