酸奶拌苹果减肥吗?

2019-08-10 女 | 25岁

问题描述：我堂妹很胖,平时不爱运动,还吃的特别多,最近打算减肥,我建议她吃水果,听说酸奶拌苹果减肥,想酸奶拌苹果减肥吗?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-08-10

酸奶拌苹果吃可以帮助减肥,如果你想用酸奶和苹果减肥,你必须在一天三餐前半小时吃苹果酸奶,因为这样做可以提高饱腹感并减少食物摄入,吃完后,你可以再喝一杯水来加速你的胃和胃的蠕动,这样你的身体可以有效地吸收酸奶和苹果,

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