晚餐吃酸奶可以减肥吗?

2019-08-19 女 | 24岁

问题描述：我这一年24岁了,一个身材相当的肥胖的女孩子,所以特别羡慕别人苗条的身材,近些时候听朋友跟我说用酸奶当晚饭可以减肥,想,酸奶当晚饭真的可以减肥吗?

回答（1）

罗正强 回答时间：2019-08-19

减肥的方法非常多,但一定要使用健康减肥的方法,用酸奶代替晚饭是一种不健康的减肥方法,不吃饭,只喝酸奶,对肠胃有刺激性,也不利于营养的均衡,并且很难达到真正减肥的目的,所要实现减肥,最好是每餐都吃一些食物,不要吃的过多,七分饱就可以了,

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