问题描述： 晚餐吃苹果加酸奶可以减肥吗
减肥最好最科学的方法是进行合理的锻炼,逐渐的减轻体重,应该对此有正确的认识,要控制零食和高能量的食入,多吃蔬菜,水果,避免节食或减肥药物的使用,应该根据自己的实际情况制定合理地运动方法和量,长期坚持,循序渐进,逐渐的达到理想的身材,
