问题描述： 最近一段时间失恋了,我挺担心自己会得抑郁症的,因为心情特别的不好,也该怎么办,特别的担心,所以怎么样知道自己是不是抑郁呢?
怎么知道自己得了抑郁症可以做一下心理测试的,必要的时候可以找一个心理医生做一下心理方面的疏导,如果即使是正常的人做一下心理方面的疏导也会起到很好的作用的,平时要放松心情,不要有太大的压力,多和别人聊聊天旅游旅游能缓解症状的,
王涛
回答时间：2019-08-18