问题描述： 我前一阵子生了一个小宝宝,在宝宝生完之后,我发现身体并没有瘦下来,尤其是背部和肩膀的地方还是非常的胖,怎么样瘦背和肩膀?
瘦背和肩膀平时可以多做伸懒腰的动作,也可以多做扭头或者是旋转的动作,可以做转呼啦圈,也可以跳绳跑步,适当的到户外参加一些有氧运动,比如说游泳爬山,骑单车,平时尽量不要吃过于油腻的食物,多喝一些白开水,
高锡云
回答时间：2019-08-18