问题描述： 最近这两天我出现头晕恶心浑身无力的症状,而且面色有些苍白,后来我去医院做了一些检查,检查说是缺血,什么菜补血最快最好?
补血最快最好可以多吃一些菠菜,或者是白菜,土豆,雪菜之类的,尽量的不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃一些海鲜油炸的食物,也可以适当的喝一些补血的口服液,可以多吃些动物肝脏,或者是猪血之类的,适当的晒一下太阳,
张绍兰
回答时间：2019-08-18