问题描述： 一个怀孕三个月的准妈妈,但是在最近的这一段时间内,我常常失眠,这使得生活很是困扰,所以怀孕三个月失眠该怎么办?
算是正常现象,只要是与心理作用有关系,很多人在怀孕后,心理变化是很大的,会出现失眠、疼痛、头晕等情况,一般是不需要药物治疗的,自我调整就可以,最好是放松心态,自我调整睡眠时间；另外,某些中药镇静催眠的也可以代茶饮缓解症状,如百合等,
