问题描述： 最近体重增长的比较厉害,特别是肚子和小腿,长了许多赘肉,怎么回事开始越来越胖,听说朋友说吃苹果可以减肥,苹果减肥法三天有用吗?
如果你只吃苹果三天,就会导致营养摄入不平衡,这是非常不健康的,你要保持合理的饮食,并能适当控制你的饮食,另一件事是锻炼,它燃烧脂肪,不容易反弹,减肥需要有足够的信心,你需要坚持很长时间,并且要注意劳逸结合,不能太过劳累也不能过度锻炼,
