学游泳可以减肥吗?

2019-08-18 女 | 23岁

问题描述：我本来也是想去学游泳的,然后最近又想减肥,听说游泳是可以减肥的,这样的话既满足了心愿又达到减肥的效果了,学游泳可以减肥吗?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-08-18

学游泳可以减肥,游泳的好处也比较多,游泳时,人们通常利用水的浮力在水中俯卧或仰卧,全身放松伸展,使身体全面、均衡、协调发展,使肌肉线条流畅,水中的运动减少了地面运动对骨骼的影响,降低了陈旧骨骼损伤的可能性,并使骨关节难以变形,

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