减肥期间吃什么食物?

2019-08-17 女 | 26岁

问题描述：一直都在和肥胖做着斗争,每天都会坚持跑步,跳绳之类的运动,可是就是瘦不下来,到底在减肥期间有什么食物是不能吃的呀,减肥期间吃什么食物?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-08-17

在减肥过程中,除了刺激性或高热量的食物,其余的都可以食用,糖含量必须食用,应该更加注意饮食,一些蔬菜和水果可以吃,例如,西红柿或菠萝对减肥有一定的作用,通常情况下,你应该一次少吃多餐,同时也应该注意适当的锻炼,这有助于促进你体内一些微量元素的平衡,增强你的免疫力,提高你的素质,你应该注意多喝水,

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