问题描述： 头发现在有很多都变白了,但是她才不到三十岁,然后去看过中医,检查说吃黑色的食物好,老是吃黑芝麻的好处是什么?
经常吃黑芝麻可以让头发变黑,还能够美容养颜,芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖,在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善,芝麻可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和抗氧化,可以延年益寿,这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E,
