吃黑芝麻糊有什么好处

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吃黑芝麻糊有什么好处1．补脑益智食品:因此,人尤其是从事脑力劳动的中年人,需要进食健脑食品,以改善脑力不足现象,医学研究发现,卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食品,能提高大脑的活动机能,延缓大脑的老化和衰退,富含卵磷脂的食物有蛋黄、大豆等,蜂蜜、巧克力也是健脑食品,

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吃黑芝麻糊有什么好处2．减肥轻身食品:减肥食品是现代食品市场上的一种科学性较强的食品,这种食品,给人的感官印象及色味较好,并有一定的体积,但营养及热量较低,胖人食之能减轻体重,并无不良反应,科学家们发现,果胶是一种理想的减肥食品,其本身的半纤维素的组成部分几乎不含营养,不被人体吸收,制成减肥食品有较好的减肥效果,祖国传统的减肥食品有荷叶粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等,久服此类食品能增强体质,轻身延年,

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吃黑芝麻糊有什么好处3．味觉食品:味觉食品能帮助人增进食欲,促进消化,老年人由于味蕾减少和结构萎缩,对淡味无感觉,对无咸味的食品常常不满足,因此,在老年人食品中应多利用甜、咸、醋、芥末、胡椒及各种美味为宜,现今世界上已开发出多种富于味觉的食品,适宜于老年人食用,