孕妇孕期吃什么?

2019-08-17 女 | 28岁

问题描述：怀孕快一个月了,孩子很健康,婆婆一直要吃很多的补品,我感觉吃太多太杂对孩子可能不好,所以怀孕的时候可以吃些什么呢?

回答（1）

吴静雯 回答时间：2019-08-17

首先,孕期营养应均衡,饮食应匹配,比例应协调,养成良好的生活习惯,建议不要吃过热刺激的辛辣食物,少吃高脂肪高糖的食物,多吃清淡均衡的营养,多吃新鲜蔬菜和水果,怀孕期间,可以适当注意多吃蔬菜和水果,尤其是在怀孕早期,并且可以在怀孕中期适当补充蛋白质和微量元素,

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