问题描述：我大腿太粗了,每天60-80个深度原地跳空中踏自行车可以瘦大腿吗?不会导致大腿成肌肉越来越粗吧?
唐建兵
回答时间：2017-12-21
建议你平时可以多锻炼（最关键），控制每日的进食量及低脂，其次水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康
苹果、橙子、奇异果、香蕉等都有减肥效果，这些才是最安全的方式。不要乱服药。
彭丽霞
回答时间：2017-12-21
减肥需要节制饮食，适当锻炼。
每天锻炼至少半小时以上，锻炼出汗才有效果。可以游泳。