问题描述： 自己一直得了月经不调的现象,这段时间一直在喝中药进行调节,在饮食上可能会有很多禁忌,所以调理经期吃什么?
对于调经期的女性,尽量避免生冷和刺激性的食物,在饮食上尽量以清淡的,温热的食物为主,同时还需要营养均衡,多吃一些精选的瘦肉鸡蛋,牛奶维生素和蛋白质高的食物,避免一些寒凉性的水果,比如猕猴桃,西瓜等,
胡世春
回答时间：2019-08-15