问题描述：生两个孩子之后,阴道松弛很严重,就是满足不了老公,现在用点缩阴产品,但是不敢乱用,也不知道有哪些比较好的产品,我还没有用过,
魏帅帅
回答时间：2017-12-21
你好，这个情况根据经验不是太严重，想缩阴可以试一试屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力,达到产后阴道紧缩的效果.提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
胡世春
回答时间：2017-12-21
你好，介绍的缩阴产品最好慎用，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，逐渐达到缩阴的目的。仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长