问题描述：我用了很多的缩阴产品了的,但是效果不是很好的,感觉还是不好呢,还是比较的松弛,现在我都不敢乱用产品得了,担心有什么副作用啊,
张莉莉
回答时间：2018-01-16
你好，建议运动缩阴，缩阴运动有好多啦，方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
曾晓锋
回答时间：2018-01-16
你好，分析，如果阴道松驰，又不想做手术，可以通过盆底肌训练的方法来改善，具体方法是，吸气的同时收缩肛门扩约肌，坚持到极限，然后呼气，放松，每天坚持做15次，一段时间会就有效果了。患者平常要注意饮食，凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。