问题描述： 最近我出现了失眠的情况了,就想着睡觉之前是不是喝一杯蜂蜜水的话对睡眠是很有好处的,晚上喝蜂蜜水会胖吗?
蜂蜜水主要含有果糖和葡萄糖,而不是蔗糖,蔗糖可以被人体吸收,不会变成脂肪,因此,晚上喝蜂蜜水不会让你发胖,一般来说,蜂蜜水早上喝,晚上睡觉前喝,可以润肠助眠,蜂蜜水不会变胖,但必须适量饮用,不能过量,
张瑶
回答时间：2019-08-15