问题描述： 我也不知道是什么原因,我特别容易出现发胖的现象,只要稍微不注意保持就会导致身体肥胖,一胖的人到底用什么样的方法才能达到减肥的目的呢?
如果特别容易胖的人,在饮食上需要注意的也就是非常多的,比如可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要任何高脂肪高热量的东西,否则很容易导致脂肪堆积,出现发胖的问题,在食品的选择上可以选择:胡萝卜,油麦菜,芹菜之类的食物,
张月玲
回答时间：2019-08-14