问题描述： 自从生了孩子以后我就没有再工作,平时主要在家带孩子,因为缺乏锻炼体重也一直在上涨,尤其是肚子上的脂肪更多,肚子上脂肪多怎么减?
肚子部位脂肪较多主要还是因为饮食因素以及长时间缺乏锻炼而引发的,平时要控制饮食量,不要暴饮暴食,饭后坚持做一些不剧烈的运动,不能久坐,早晚跑步,做仰卧起坐等等,都可以减肚子脂肪,
高福玲
回答时间：2019-08-14