恋爱焦虑,没有安全感,多虑

张瑶 回答时间：2019-08-14

你好，根据你表述的情况，你和男朋友吵了一架，然后就没有安全感，说明你自卑感强，对自己没有信心，如果没有影响到日常生活和工作，那么过几天就好了。
如果这种焦虑已经严重影响到了日常生活和工作，那么就需要去医院看看心理医生，通过心理医生面对面疏导，也许会缓减症状的，平时多户外走走，不要长时间一个人待在家里。
以上是对“恋爱焦虑，没有安全感，多虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-08-14

属于心理问题，敏感多虑，自卑不自信，缺乏安全感。这与生活中经历的事件有关~与男朋友吵架。
调整心态，自我调节减压控制情绪，多想些开心的事儿，两个人在一起本来感情就很微妙，要彼此欣赏，尊重，互相理解，包容，特别是女孩子要做情绪的管理者。

张慧芝 回答时间：2019-08-14

你好，考虑是有负面情绪存在，是否影响到日常生活？是否影响睡眠质量？这样的情况持续多长时间了？
建议，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，听些舒缓的音乐放松自己。可以与男朋友心平气和的多沟通，多交流。必要时可以一起心理治疗。