问题描述： 由于我长时间的坐立,而且喝水很少,导致我出现了便秘的现象,每次排便的时候都非常困难,而且老是腹胀腹痛,正常人一天几次大便?
正常人大便一天一次,但是因为个人的运动量不同和生活习惯的不同,所以大便的次数也是不同的,出现便秘的现象,平时可以多喝一些蜂蜜水,有通便的作用,还可以经常喝一些酸奶,能够促进肠胃的消化,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,及时补充维生素,能够防止便秘现象的发生,
