问题描述： 我和老公结婚已经一年多了,现在正在备孕的期间,可是调理一下自己的身体,使自己的身体更好一些,备孕期间如何调理身体?
备孕期间可以适当的多吃一些高蛋白的时候,还要适量的补充一些叶酸,能够有效的调理好自己的身体,而且平时的饮食一定要增加营养,多吃一些富含维生素的食物,饮食要以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物,平时要注意休息,避免长期的熬夜,
张月玲
回答时间：2019-08-13