身体虚弱,不想动,心里经常发毛

何伟文 回答时间：2019-08-10

心里不舒服，大脑不清晰，心慌意乱等症状。能保持一种积极的、乐观的、向上的、良好的心态，在外界环境发生变化时，能及时地调整自己的心态，与外界环境相协调。如果一个人心理不正常，那就是心理异常了。心理异常是大脑的结构或机能失调或者人对客观现实反应的紊乱和歪曲，既反映了个人自我概念和某些能力的异常，也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍。要清晰地判别正常心理和异常心理，并不是一件容易的事情。
建议：平时不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。

张瑶 回答时间：2019-08-10

你好，看了你的描述，考虑有焦虑的情况。建议到当地的心理咨询机构，找心理咨询师进行心理咨询。同时建议你要做好积极的自我调整。
建议平时要对人交流，释放内心的压力，烦恼，紧张和不安，养成锻炼身体的习惯，多做户外运动。放松自己的心态，不要自我要求过高。要发展自己的爱好，转移自己的注意力。

黄文飞 回答时间：2019-08-10

你好，造成你这种情况的原因有很多，首先考虑是由于具体的器质性病变所造成的，例如血压，血糖问题，脑供血不足，贫血，营养不良，心脏问题等原因，另外，也可能与你最近受到的事情刺激，过分的强化问题，存在心理阴影，所产生的焦虑，紧张感有关！
建议您放松心情，不要过分纠结，多想事物积极开心的一面，不要受到负面情绪困扰，多与人交流沟通，做一些积极开心的事情，转移注意力试试，另外也建议到正规的医院进行详细检查，根据检查结果，按医生指导对症治疗！饮食上合理搭配，避免辛辣刺激，暴饮暴食，保证充足的睡眠休息，适当活动，但避免过于劳累，慢慢调整看看效果！
以上是对“身体虚弱，不想动，心里老是发毛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-08-10

按照你叙述的情况，你存在身体虚弱，心里不舒服，大脑不清晰，心慌意乱，想事情想的多。
建议你可以先到综合性医院去就诊，如果没有查出任何疾病，说明就是属于神经功能紊乱造成的。可再到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取治疗措施。

罗正强 回答时间：2019-08-10

从你的描述知道，你的身体虚弱，心里不舒服，大脑不清楚，这种情况已经有两个月了，应该进行调节。
你的这种情况主要就是心理因素，应该进行心理方面的调节，每天进行适量的运动，保持情绪稳定，心情愉快，生活要有规律，可以听听音乐，唱唱歌，不要总想太多的事情，精神放松。