问题描述： 今年15岁,我怎么吃都吃不胖?也不知道为什么,我前几天也是体味了相同的问题,让我多吃一些鱼肉和喝一些牛奶,然后多做一些锻炼,我做了这些事情,但是我还是没有长胖,我从放假嗯,7月1号,然后到期今天,体重总共增加了1.2斤,我目前是92.4斤,请都帮我提提建议,这几天就要军训了,我真该怎么办?我那么瘦
王志强
回答时间：2019-08-10
你好，这是您的体质问题，也有可能是肠胃吸收不好，可以找中医把脉调理，但要想长胖就要多吃饭，多运动，胃口好了就有可能长胖了。
建议：生活有规律，别熬夜，荤素搭配合理，每顿坚持吃馒头等主食，适当运动，这样才能吃的多，然后坚持一个月，看是否能够有效的增肥。
曾晓锋
回答时间：2019-08-10
你好，怎么吃都吃不胖，这和自身肠胃有关，吃了，营养得不到好的吸收，所以怎么都不胖，你还是??坚持锻炼，平时早晚喝点全脂奶粉
你好，怎么吃都吃不胖，这和自身肠胃有关，吃了，营养得不到好的吸收，所以怎么都不胖，你还是??坚持锻炼，平时早晚喝点全脂奶粉
张月玲
回答时间：2019-08-10
你好，通常身体胖瘦会受饮食营养，消化不良，以及饮食习惯等影响，
建议，如果饮食排便正常，可以适当增加营养，主要还是现阶段还处在青春发育成长期，适当增加会利于身体发育健康成长，所以蛋白质维生素丰富食物多摄入一些，
以上是对“我今年15岁，怎么吃都吃不胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
回答时间：2019-08-10
你好，根据你提供的年龄和现在体重，你看考虑在标准体重范围之内不用过瘾过又增肥。请问你的身高是多少呢？
现在体型比较偏瘦的话，考虑你的年龄有直接的关系，现在正处于生长发育最快的时候，体重偏轻是正常的现象，不用过于担心，只要身体健康抵抗力好就可以了。
高锡云
回答时间：2019-08-10
减肥是一个长期坚持的过程，建议不要着急，科学有效的减肥办法就是通过长期控制饮食以及健身运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天做中等强度的运动60分钟以上。