在人多的公众场合紧张,不自在

张莉莉 回答时间：2019-08-10

你好，，人多时，说话打颤，不自在，都是自己心情过度紧张，不自信引起的。
根据上述的情况，建议自己平常多参加一些同学，家人，朋友的聚会，多参加一些公益的活动，锻炼一下自己，增加信心，放松心情，有利于很好的适应人多的场合。

王志强 回答时间：2019-08-10

心理问题,必须积极治疗,可以采取心理治疗的方法,还有多和家里人在一起沟通聊天,出门时叫家里人陪伴给自己一点安全感.最好看一下心理医生。
应该是自己在众人面前缺乏自信的表现。您经常的锻炼自己的胆量，另外不断的增强自己的自信，使自己在众人面前自信。

曾晓锋 回答时间：2019-08-10

你好，感谢你的访问，在人多的公众场合说话紧张，不自在，有种想哭的感觉，这是一个心理问题。
给你的建议是，不要紧张，注意休息，不要给自己太大压力，可以去看看心理门诊，进行心理咨询。

张月玲 回答时间：2019-08-10

你好，很高兴为你解答问题，根据你反映的情况考虑为情绪紧张而引起的声音颤抖。这种情况只要加强心理素质的锻炼。树立起自信的信心。大声朗读文章，循循渐进的在人多的场合说话，并且增加自身的修养及各方面的知识。

熊平安 回答时间：2019-08-10

你好，这种情况考虑公开场合恐惧症，很多人都会有。主要还是缺少锻炼。每一个人的生理反应不一样，如果想提高自己的公开场合表达能力，建议多练，有类似机会或公开场合的讲话多参与。

高锡云 回答时间：2019-08-10

你好，这主要跟你的心理因素有关，你完全可以放松自己，把平时和朋友在一起的劲头拿出来，不要在意陌生人的态度，平时多接触大众就自然而然的会好起来的，如果有必要的话你可以去看看心理医生。