学校体检说血压高怎么办

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，正常血压80－90／120－140mmHg。你的血压是属于临界高血压，注意血压不是以单次测量的为准，多测量几次，运动、精神紧张等会使测量的血压偏高。
指导建议：
1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.
2.多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.
3.限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油，亦舒堂火麻油适用于所有日常的菜肴，具有调整血脂，该油不饱和脂肪酸高达86％，人体吸收率高达98％以上，油中维生素e的含量也高于其他的普通植物油特别适合高血压以及肥胖患者。
希望我的回答能帮到你

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，这个情况的确血压是高的一个情况的。是在临界值的情况的。
这个情况主要建议是少吃肥肉。注意饮食清淡少盐少油腻。注意适当的运动帮助减肥降压。最近多吃点燕麦片和低脂牛奶当主食。适当吃些芹菜。1-2个月后复查一下为好的。