长期手淫、看见美女就意淫

廖元兴 回答时间：2019-08-10

您好，看了叙述分析，根据症状考虑是为自己有手淫习惯而纠结。在这个问题上，关键靠自己有没有戒掉的决心，就和戒烟、戒毒品一个道理。
关于手淫成年男子一周1一2次属于正常，如果超过正常次数，甚至看见美女就有意淫那就不正常了。阴茎勃起属于正常生理反应，但是大脑是能克制的。建议不要频繁手淫刺激，避免不良图片影像书籍等刺激，平时饮食清淡加强营养，适量补锌，补充维生素微量元素，避免不良图片刺激，适当体育运动锻炼，分散精力，只有有毅力坚持，症状会改善的。

吴名波 回答时间：2019-08-10

您好，根据您的情况，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育
建议建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床醒来后立即起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.
以上是对“长期手淫、看见美女就意淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-08-10

过于频繁的手淫行为，对于身体健康和心理健康都有比较大的危害，建议你尽早戒掉，养成良好的生活习惯。
针对这种情况，建议你平时培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼。不要接触黄色信息，避免受到性刺激。一旦有手淫的想法出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种想法。

谢武龙 回答时间：2019-08-10

一般情况下，适度的手淫不会对人体的健康造成伤害，你这种情况主要是你对性方面的事情关注太多，如果你已经成家，有规律的性生活，像这种情况自然会改善一些的，你也可以去精神卫生中心就医做心理治疗。平时多培养些兴趣爱好，把精力投放到其他感兴趣的事情上，对这种情况不要关注太多，多做些体育锻炼。