憋气30秒肺功能正常?

2019-08-10 男 | 36岁

问题描述：今年32男性,跟这年龄比,总觉得自己的肺活量太小,憋住一口气,才能坚持35秒种,是不是太小了,正常同龄人的肺活量应该是多少,跟肺功能有关吗?

回答（1）

张莉莉 回答时间：2019-08-10

憋气时间的长短与也不完全是先天肺功能,跟后天的锻炼也有关系,肺活量测试只是个参考值,并不是代表着健康程度,憋气时间长短可能跟意念有关系,你可以练习,循序渐进,但时间一定要有间隔,注意饮食,积极补充各种营养,保持充足睡眠,多吃有利于改善的,

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