是焦虑症患者,接受系统的药物治疗一年多了,但现在有头晕,疲劳,睡眠不好等症状。
放松心情,自我调节减压控制情绪,焦虑症一般都是长期精神紧张,心理压力过大导致的。症状也是功能性的,没有器质性病变。所以平时多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,保持平和的心态。目前这类疾病一般都是药物辅助心理治疗效果较好。
以上是对“头晕,疲劳,睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!你是有头晕,疲劳睡眠不好的症状。吃过焦虑症的药物。现在还是觉得不舒服。应该到医院去看精神心理科医生,根据你目前的状态,指导用药。
你自己也要保持平和的心情,放松的心态,多进行体育锻炼和户外活动,多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。保持正常的作息规律,晚上不熬夜,不过多的看手机和电脑。适当的释放自己心里的不满和压力,情绪调整好了失眠的情况会有所改善。
焦虑症是对未来的一种莫名的担心与恐惧,患者总是处在一种紧张不安的状态,还会有一些躯体的症状,比如胸闷,心慌,头晕,失眠。出汗,尿频,运动性的不安。
焦虑症一般是采用心理治疗和药物治疗的方法。服用药物的同时要使用运动治疗。你现在感到还是头晕不舒服。可以使用一下西比灵。多参加一些有益的文体活动。