经常性便秘怎么调理肠胃?

吴名波 回答时间：2019-08-08

本病历特点：患者，女性，25岁，小腹胀痛大便不通畅，习惯性便秘一月余，初步判断为肠胃功能紊乱。
根据你描述的情况和病史资料：患者考虑肠胃功能紊乱，建议你口服保和丸，通便灵胶囊，平时注意饮食，忌食辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，喝蜂蜜水。

胡世春 回答时间：2019-08-08

小腹胀痛便秘，可以服用益生菌粉调节。同时注意饮食调理
规律用餐，多吃新鲜蔬菜和水果，适当吃粗粮等。适当户外有氧运动。养成良好的排便习惯。

谢武龙 回答时间：2019-08-08

你好，你一个月以来经常性便秘，可能吃的太精细，运动少等引起肠蠕动慢所致
建议，你可以多吃新鲜蔬菜水果适当吃粗粮，多喝水，建立每天定时大便习惯，每天早晚顺时针方向按摩下腹部50-100次。如果效果不好间断口服复方芦荟胶囊或番泻叶代茶饮。
以上是对“经常性便秘如何调理肠胃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-08-08

根据描述的情况，一个月一来经常便秘，去药店买了药物。建议平时注意调理，再配合药物治疗。
便秘建议适当运动，做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以喝蜂蜜水，润肠通便。适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，每天养成定时排便习惯。可以口服上述药物。

张瑶 回答时间：2019-08-08

你好！你是因为喝水太少，食用膳食纤维素多的食物不多，导致的肠蠕动过慢，便秘等问题，先用食物调理一下。
注意多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，如：韭菜，芹菜，小油菜，菠菜等富含膳食纤维素高的食物，以促进肠蠕动。每天早晚都要安顺时针方向按摩下腹部，也能促进肠蠕动，促进排泄。经过这些方法处理效果不好，可以补充点益生菌或者四磨汤口服液，以调节肠道功能。

张慧芝 回答时间：2019-08-08

根据你说的情况来看，考虑消化不好胃肠蠕动差便秘引起的，你说的药物是可以治疗的。
建议你饮食上各方面多注意，忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果之类的，配合调理观察看看。

罗正强 回答时间：2019-08-08

你现在是经常性便秘，这种情况考虑是由于你平时生活不规律，饮食不当造成的。
建议你可以口服通便灵，也可以外用开塞露，平时应该生活规律，注意饮食清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃油腻的和辛辣刺激性的食物。
以上是对“经常性便秘如何调理肠胃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-08-08

经常性便秘在治疗上我建议你注意休息，然后饮食上多吃一些粗纤维的食物，多喝水，不要熬夜，养成一些好的作息习惯和饮食习惯，可以用益生菌进行调理。

曾晓锋 回答时间：2019-08-08

你好，建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。