问题描述： 我抽烟也喝酒最近照镜子刷牙的时候觉得我牙齿上有厚厚的东西,我查了一下好像是牙石,这个除了去医院还有吗别的办法在家自己去除,牙石是怎么去除?
红糖,淡盐水,先取适当红糖放进口中,含15分钟摆布,使全口的牙齿都浸泡在糖液中,再用较结实的牙刷重复刷2～3分钟,然后用淡盐水刷牙1～2分钟,每日迟早各1次,这个办法略微杂乱,用的时刻也长,但坚持使用一周,牙垢显着的被清除去,
