问题描述：也没做什么运动,睡觉姿势平躺的,次天起来腰就疼的不得了!
您好，虽然什么也没有做，这样的表现应该就是肌肉劳损，和是不是长时间坐着压迫有关系的
最近不要长时间这样一个姿势，经常活动腰部锻炼腰肌力量，按摩和外用膏药，可以口服芬必得和氯唑沙宗试一试，一段时间后还是不好就到医院检查一下
腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。
建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。
