问题描述： 最近一段时间,因为我工作的原因,身体一直都不太好,而且总是睡不着觉,失眠的时候特别多,有一个当的亲戚,他说让我喝一些山药小米粥,山药小米粥的功效是什么?
对于失眠的患者来说,山药小米粥的功效就是镇静安神,而且山药小米粥可以补肾不否,对于身体的一些脏器都有非常大的功效,他对于骨质疏松,伤筋动骨都有一定的疗效,所以你可以多吃一些,
彭丽霞
回答时间：2019-08-06