女人雌激素低吃什么?

2019-08-05 女 | 44岁

问题描述：年纪大了现在睡眠也不好,失眠多梦、手脚冰凉、容易疲惫、月经也不正常,最主要无缘无故腰酸背痛,这些症状都说是女性雌性激素低,食补就可以,那我需要吃些什么?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-08-05

女性雌性激素低可以吃食物和吃完调理,1.食疗对补充雌激素起到一定的作用,可以多吃异黄酮,主要存在于豆类、水果、蔬菜,特别是大豆,富含钙物质很多,还可以服用小麦、黑豆、扁豆、谷类、洋葱、葵花子等,2.药物治疗,合适的药物剂量和服用疗程非常重要,

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