问题描述： 最近自己身体有一些虚胖的情况,有一些同事说是属于新陈代谢慢造成的,还有人说是体内湿气重造成的,都不太了解,所以新人体新陈代谢慢怎么办呢?
人体新陈代谢慢的情况是要适当的做一些体育运动的,新陈代谢慢的原因,多数是由于体内处于缺氧或者缺水状态,所以可以做瑜伽跳绳,游泳等都可以促进体内的细胞再生和新陈代谢,也要多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素,
黄文飞
回答时间：2019-08-05