问题描述： 妈离婚了,我弟弟高三要上学,家里只有我和我妈,我妈是家庭主妇,平时总是坐在沙发上玩手机,无所事事,我真的不想和我妈生活在一起,我觉得在家好孤独,没有人可以陪伴我,尽管在微信上会和聊天,可是我还是觉得很抑郁,最近这几天经常想哭,自己一个人的时候就忍不住掉眼泪,而且我对自己也很自卑,感觉那种孤独感是由心里生出的,我很想逃离那个家
谢武龙
回答时间：2019-08-05
你好，看了你的描述，你现在自卑，孤独，以及有压抑的情绪，考虑和你的家庭成长环境，你的经历，以及你的个性等因素有关系，建议你要做好积极的调整，有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。
建议平时要多与人沟通交流，释放心中的压力，烦恼以及不良的情绪，今天能到这个平台上来互动也是一种很好的释放的方式，要坚持锻炼身体，增强体质，多做户外运动，养成锻炼身体的习惯，多参加集体活动，调整自己的情绪，遇事要想好的积极的一面。
以上是对“感到孤独，无助，想咨询一下我是否有患抑郁症的倾向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张绍兰
回答时间：2019-08-05
你好，在这种环境之下和父母互动很少的话，会觉得很孤独的，这是很正常的一种情绪。你可以找那种信得过的心理咨询师去好好的放松一下。
像这样的情况，你需要足够的精神支持和认可，需要足够的看到让你得到关注，所以找一个足够好的心理咨询师吧。
魏帅帅
回答时间：2019-08-05
目前你的表现考虑抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通，实在不行可以服用抗抑郁药物治疗了！