减肥需要节制饮食，适当锻炼。
每天锻炼至少半小时以上，锻炼出汗才有效果。
你好，减肥期间一定要控制好进食量并且增加运动量。
建议你去当地中医院通过针灸配合穴位埋线减肥，效果是非常好的。
问题描述：我平时不怎么运动,天天呆在家里要减肥是用什么产品的呢?
你好，这个情况的话没有什么减肥产品的。主要要减肥就是要多运动以及注意饮食，不然还是考虑不要减肥了的。及时你短期内体重下降了以后还是会又涨上去而且可能反弹更厉害的。
建议减肥还是不要偷懒的。主要还是要多锻炼，有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好。或者是HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。
饮食也要注意规律，多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要不吃东西的，否则会反弹对健康也不利。在饭后两小时后可以适当的喝点普洱熟茶。可以有效帮助清肠尤其是减少脂肪的摄入的。
减肥最健康的方法就是多运动，少吃饭啊，不要用减肥产品，有副作用啊
你好，建议你放松思想，每天做一做仰卧起坐和俯卧撑，做一做瑜伽，三餐只吃八分饱，不要吃零食，慢慢就瘦了
以上是对“我想减肥，请问你们是有什么产品。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！