如何解决肥胖问题?

2019-08-04 女 | 32岁

问题描述：最近我怎么了,身体胖了许多,可能是因为和老公分手,离婚的原因,我喜欢上了暴饮暴食,现在我已经到了180多斤,变得非常难看变回以前的身材,所以如何解决肥胖问题,

回答（1）

高锡云 回答时间：2019-08-04

解决肥胖问题的话,最主要的就是要有恒心,坚持才是胜利,首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪

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