问题描述：金尔力鲑鱼降钙素喷鼻剂上海哪家医院能配到?
你好，骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘片。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，
同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。
骨质疏松症的主要症状有3个1、弯腰驼背、身高降低，从而导致胸闷气短，肺不张等2、腰背酸痛四肢疼痛3、骨折，骨质疏松症的最大危害，高死亡率，高致残致畸率、高经济负担，低生活质量至于预防就有很多说法了，也就顺便把你后面的问题回答了，从小舅应该注意分三级预防1、达骨峰值之前0-40岁，
从小开始注意锻炼，日照，养成好的生活习惯，使骨峰值尽量大2、达骨峰值之后，但是没骨质疏松，30-40岁，注意锻炼，日照，养成好的生活习惯，使骨量丢失尽量缓慢3、骨折或再次骨折50（女）、65（男），只能预防骨折或再次发生骨折因此预防骨质疏松要从小开始，儿童尤其注意锻炼和营养的补充中年人尤其注意锻炼、戒烟少酒、养成良好生活习惯老年人要使用专业的抗骨质疏松的药物-福善美-来干预，减少骨量丢失
