脸有黑斑雀斑,该怎么调理

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，你想根治雀斑可以到正规医院看。在饮食方面，多吃含维生素C和维生素E的食物。夏日太阳辐射高注意做一些遮阳的必要措施，比如打遮阳伞，和涂一些防晒霜。晚上睡觉前要注意清洁脸上的皮肤，

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

根据您的描述是气血阴虚，内分泌失调引起的。多吃大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当水喝。。枸杞，滋补肝肾，可在煮粥时放一点枸杞。苦瓜，去心火，夏天常用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。还有很多：银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁。