问题描述： 平时工作就是长时间的面对电脑,老是的坐着,一坐就是十几个小时,所以导致有了颈椎病,颈椎病保健体操有哪些?
颈椎病的保健体操,可以做以下几个动作:1.可以做前俯后仰的动作,但是在做动作之前,一定要自然的站立,2.也可以做举臂转身的动作,平时的时候最好不要长时间的坐着,可能会导致颈椎病更严重,颈椎病严重的话,还会引起瘫痪,如果得不到系统的治疗,可能还会引起高血压,
张月玲
回答时间：2019-08-02