转呼啦圈的好处是什么和坏处?

2019-08-02 女 | 27岁

问题描述：因为本身就是一方的体质,自从生完孩子之后发现身材特别的肥胖,穿衣服都比较难看,现在老是的转呼啦圈,但是听别人说转呼啦圈也有坏处,转呼啦圈的好处是什么和坏处?

回答（1）

张绍兰 回答时间：2019-08-02

如果转呼啦圈的话,是可以达到减肥的作用的,但是不要在吃过饭之后,做运动,有可能危害身体健康,可以选择在吃过饭一个小时之后,做呼啦圈的运动,也可以减掉身上腹部以及腰部的赘肉,但是一定要坚持一段时间,才会有明显的效果,又能够增加皮肤的弹性,同时,还要控制高热量以及高糖的饮食,

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