四肢乏力瞌睡来,不怎么想饭吃

张月玲 回答时间：2019-08-01

从你描述的情况来看，精神欠佳乏力，食欲差，情绪不好。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境，思虑过多，过度疲劳，心理压力大有关。
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。积极乐观的面对生活，保持情绪稳定，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜。适度锻炼，合理饮食。

廖元兴 回答时间：2019-08-01

可能是最近学习上的压力过大，精神过度紧张，身体过于疲劳，躯体疾病的影响等等引起的身体乏力瞌睡，不想吃饭，有时候想吐头痛，甚至有自杀的想法，你的表现有抑郁症的倾向。
如果不放心，建议你到医院做个身体的全面检查，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，饮食易清淡，禁食生冷辛辣刺激性的食物，空闲时间，经常和家人朋友到户外散散步，聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康。