体检中度脂肪肝,平常要注意什么,饮食作息方面

李小可 回答时间：2019-08-01

你好，中度脂肪肝的饮食要以高蛋白、高维生素、低脂、低胆固醇食物为主，多食新鲜蔬菜水果，避免糖份高的食物。
平时要养成规律的作息习惯，不要熬夜，适当参加体育运动锻炼，每次要半小时以上，以微微出汗为宜。
以上是对“体检中度脂肪肝，平常要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-08-01

您好：治疗脂肪肝最好最有效的方法就是饮食控制加运动，饮食上要低脂饮食，不吃或少吃各种肉类，油炸食品。
不能吃肉皮，猪蹄，鱿鱼，带鱼，各种糕点类糖果等少吃，主食每餐也不超过2两，不要吃太多，多吃生洋葱，木耳，白菜等，每天坚持运动1小时左右。

张瑶 回答时间：2019-08-01

你好！根据你的情况描述，中度脂肪肝平时要少吃油腻食物，多吃青菜水果，多吃粗纤维食物，多参加体育锻炼，介烟限酒，
建议你，注意身体健康，合理膳食，少吃多餐，低盐低脂低糖饮食，多吃青菜水果，少吃辛辣食物多喝开水，介烟限酒，多参加体育锻炼，

黄文飞 回答时间：2019-08-01

你好，从你描述的情况看，一般脂肪肝的治疗主要是药物改善肝功能和调整好饮食生活习惯。
平时一定要注意清淡少油饮食，多吃点蔬菜水果和富含维生素食物，坚持运动锻炼，控制体重和血脂，规律作息不要熬夜，禁烟酒，定期复查。

张慧芝 回答时间：2019-08-01

你好，你体检中度脂肪肝，需要查查肝功，如果肝功异常严重进行保肝治疗。
建议，你最好再做个血脂检查，饮食方面低脂饮食，每天吃使用植物油25克以下，不吃动物脂肪，不饮酒，少吃甜食，适当运动，如果体重比较重，适当减肥。定期复查肝功。
以上是对“体检中度脂肪肝，平常要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-08-01

你好，脂肪肝患者饮食需注意：1、高纤维类的食物。日常进食要注意补给足够维生素，多吃新鲜蔬菜以及含糖量较低的水果。
2、充分合理饮水。要以白开水、矿泉水、净化水为主，切记避免应用各类饮料，牛奶以及咖啡等来代替水，否则会增加肝脏负担。
3、脂肪肝患者切忌不要喝酒。
4、富含亲脂性物质食物：日常进食中，要多加注意吃些瘦肉、鱼类、蛋清等富含亲脂性物质的食物，这样进食能够促进肝内脂肪消退。

王涛 回答时间：2019-08-01

你好，中度脂肪肝的患者要注意，在饮食方面，注意定时定量，患者需要逐渐减少米饭的摄入量，食物的种类还是要多样化，均衡营养，需要适量的补充一些优质蛋白质，不能熬夜。