问题描述：最近由于工作的原因,晚上越来越睡不着觉,总是失眠,早上又没有精神,可是我需要上班,这几天天天被老总说,我同时说吃龙眼对失眠有帮助,是真的吗?
你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
2017-12-14你好，失眠吃龙眼挺好，因为龙眼可以起到养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠功效。同时也可以服用莲子，也能补中养神，治夜寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡；
2017-12-14
