健忘焦虑症怎么治疗?

2019-07-30 女 | 49岁

问题描述：我老妈今年已经49岁了,马上就到了更年期,最近好像她的健忘焦虑症也更加的严重了,健忘焦虑症怎么治疗?

回答（1）

张绍兰 回答时间：2019-07-30

治疗健忘焦虑症首先就要保持良好的睡眠,然后要用各种方法给自己减轻压力,保持心情的舒畅,每天要多做一些锻炼来提高自己的体质和减轻自己生活中的各种压,多去外边散散步,找朋友聊聊天,去外边游玩,来缓解这种压力的症状,导致健忘焦虑大多都是因为有环境和心情的压力有关,

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