减肥期间可以吃虾吗?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

您好，导致肥胖的原因主要是因为摄入的能量和热量过多，再就是运动不足，能量消耗少有关，对于您这个情况要是减肥的话，应该控制能量的摄入，海虾含蛋白丰富，属于高能食物，吃得太多可能会影响大您的减肥效果的，可以少吃不能多吃。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，可以吃的，其实减肥时任何东西都可以吃的,但一定要注意量.过量可不行,所有食物都可以浅尝辄止。建议你尽量别吃动物的脂肪、高油高糖的食物。