问题描述： 一个15岁的女孩染上自慰已经很多年了很小就开始了我真的很怕,可是又控制不了,每次看到那种视频或者有关的东西就控制不住,夹紧双腿达到快感,看到身边的男性十分排除,
根据你描述的情况分析，您的年龄还小，如果频繁自慰的话，会影响自己的发育的，也会造成一些妇科疾病。
建议您平时尽量少看相关的视频图片等，减少手淫的次数，要适当锻炼身体，培养正常的兴趣爱好，转移注意力，将精力转移到学习或者工作上面，以免造成以后的性生活不和谐和婚后性冷淡。
你好，孩子，性欲望是我们的本能欲望，好比吃饭喝水一样，它是纯洁的，平常心去面对，请不要认为自己肮脏和罪恶。可以减少自己看相关视频的时间，减少自己独处的时间，适当的性自慰不会影响到你的身体，欲望较为强烈时，可以通过运动、歌唱来释放，希望自己，可以超越自我，祝你健康。
以上是对“染上自慰很多年不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
青少年因为对性的不了解，很多都有像你这种情况，一般男性多于女性，女性也有，但是最好不要过度，过度对身体健康没好处。
首先要认识到这个行为不是可耻的，不要有太大的心理压力，其次，你可以戒除掉，可以避免一人独处，多参加集体活动，多了解这方面的知识
你好，你的这种情况考虑是与你长期频繁的自慰有一定的关系，造成一定的心理困扰以及不良生活习惯，从而影响正常的工作，学习和生活，另外也考虑您有一定的自卑心理，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都有关系！
建议您要调整情绪状况，节制自慰情况的发生，避免性刺激，避免看类似的小说，电影，故事，图片等！睡前尽量在宽松和谐的环境下入睡，试着喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于状态的好转，另外，平时培养一些兴趣爱好，多去做一些积极开心的事情，都有助于状态的改善！
